歌手CoCo李玟轻生去世，抑郁症离我们有多远？
7月5日，李玟姐姐李思林发文宣告：CoCo李玟抑郁症轻生去世，李思林透露CoCo李玟于数年前不幸患上了抑郁症，长时间与病魔斗争，可惜近日病情急转直下，于7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷，经医院团队努力抢救及治疗，最终于7月5返魂乏术，与世长辞。
抑郁症这个词对于公众来说已经不再陌生，公众熟知的很多人都公开表示自己曾经或正在遭遇这个疾病的困扰，例如张国荣、马思纯、痞幼等等，在大多数人的心理，更多的还是认为抑郁就是心情不好，就是想太多了，很少有人能够正确认识到，它是一种疾病，严重起来可能致死，因为重视程度不够，导致太多难过的事情发生在我们身边了。
重要事实
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抑郁症是一种常见的精神障碍。
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据估计，全球有5%的成年人患有抑郁症。
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受抑郁症影响的女性比男性更多。
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抑郁症可导致自杀。
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已有对轻度、中度和重度抑郁症行之有效的治疗方法。
一提到抑郁症，往往会"谈抑色变"的地步，还有很多人觉得是"心情不好"、"太矫情"、"心理素质太差"、"不够乐观"等。
其实，这些看法大多是错误，你真的了解抑郁症吗？
一、什么是抑郁症？
抑郁障碍（也称抑郁症）是一种常见的精神障碍，涉及长时间情绪低落或失去快乐或对活动的兴趣。
抑郁症不同于正常的情绪变化和对日常生活的感觉。抑郁症可以影响生活的方方面面，包括与家人、朋友和社区的关系。抑郁症可能是由学校和工作中的问题引起的，也可能引起学校和工作中的问题。
抑郁症有可能发生在任何人身上。经历过虐待、重大损失或其他压力事件的人更容易患上抑郁症。女性比男性更容易患抑郁症。
世界卫生组织统计，有3.8%的人口患有抑郁症，其中包括5%的成年人（男性为4%，女性为6%），以及5.7%的60岁以上的成年人。世界上大约有2.8亿人患有抑郁症(1)。抑郁症在女性中的发病率比男性高50%左右。在世界范围内，超过10%的孕妇和刚分娩的妇女患有抑郁症(2)。每年有70多万人自杀身亡。自杀是15-29岁人群的第四大死因。但近年来老年抑郁症的发病率呈上升趋势。目前，青年和老年人群都是抑郁症的高发病人群。
抑郁症也称抑郁障碍，属于精神心理疾病，主要核心特征为显著而持久的心境低落。
美国心理学百科全书中解释：抑郁不仅仅是悲伤，抑郁症患者会对日常活动缺乏兴趣、丧失乐趣、体重显著下降或增加、失眠或睡眠过多、缺乏能量、无法集中精力、感到毫无价值或过度内疚，并反复想到死亡或自杀。
一般认为其发病与遗传、神经、心理和环境等因素具有一定的相关性。虽然，目前无十分明确的病因，但是突发应激事件、慢性疾病、特殊人格以及滥用药物等因素会诱发抑郁发作。
抑郁症类型多种多样
根据抑郁症的特征、诊断标准和严重程度,从不同的角度可能有多种分类：
抑郁情绪：患者表现为情绪低落、苦恼或烦躁等，它不能说是抑郁症，只能说是抑郁症中的一个症状。
抑郁综合征：除表现出情绪低落外,患者还会出现注意力涣散、行动减退、自信心差，睡眠、食欲不佳等特征。
重度抑郁：除抑郁症的核心表现较为明显外,患者的伴随症状数目也达到一定标准，一般预示着病情严重。
另外，根据发病的人群不同，抑郁症也可分为儿童抑郁症、产后抑郁症、老年抑郁症等。
二、抑郁症有哪些表现？
在抑郁发作期间，一个人会经历抑郁情绪（感到悲伤、烦躁、空虚）。他们可能会感到失去乐趣或对活动的兴趣。
抑郁发作不同于正常的情绪波动。抑郁情绪几乎每天都会发作，在一天中的大部分时间持续，至少持续两周。
还存在其他症状，其中可能包括：
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注意力不集中
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过度内疚或自我价值感低下
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对未来感到绝望
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有死亡或自杀的想法
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自伤、自残
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睡眠紊乱
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食欲或体重变化
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感觉非常疲倦或精力不足
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胃痛、心悸等各种疑病却检查不出大问题
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厌学、退学、青春期严重叛逆等
抑郁症会在生活的各个方面造成困难，包括社区和家庭、工作和学校。
抑郁发作可分为轻度、中度或重度，具体取决于症状多寡及严重程度，以及对个人功能的影响。
抑郁发作有不同的类型，包括：
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单次发作的抑郁障碍，意指病人第一次也是唯一一次发作；
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复发性抑郁障碍，这意味着病人有至少两次抑郁发作史；以及
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双相情感障碍，意味着抑郁发作与躁狂症状交替出现，包括情绪高涨或易怒、活动增加或精力旺盛，以及其他症状，如健谈、思绪奔涌、自尊心增强、睡眠需求减少、分心和冲动鲁莽行为。
三、抑郁症的危害比想象中更严重
从外表上看，抑郁症患者与健康人基本没有差别。但是，抑郁症是一种十分痛苦的疾病，严重危害人们的身心健康。
1、复发率极高
抑郁症容易反复发作，每次发作时常至少可持续两周以上。据统计，确诊为抑郁症的患者中约有50%的人会出现复发，二次患病后其复发率可达70%，第三次患病后其复发率高达90%。疾病的反复发作，在一定程度上也加重了其对患者的身心损害。
2、原有疾病复发或加重
另一方面，由于抑郁症患者的兴趣减低或消失，不愿参加任何活动和锻炼，这在一定程度上也会导致其他器质性疾病的复发和加重。
3、影响免疫功能
由于抑郁症患者体内激素发生改变，对免疫系统的稳定性产生影响，导致免疫功能下降、抵抗力变低，容易引发其他疾病。
4、重症抑郁症可高度致残
如果抑郁症患者未经过系统性的干预和治疗，抑郁症长期不愈，还可导致认知能力严重损伤，患者记忆力、计算力等能力明显下降。
5、自杀行为
据报道，全世界每年有1000-2000万人有自杀倾向，反复发作的重度抑郁症患者其自杀率可达15%。
四、抑郁症会遗传吗？
许多人经常会问的问题就是，抑郁症是否是一种通过家庭成员遗传的遗传性疾病。根据美国精神病学协会的说法，抑郁症是一种严重的精神疾病，会对我们的感受、思考或行为产生负面影响。感到悲伤或对过去喜欢的活动失去兴趣是很常见的。这种情绪波动也会影响一个人的身体健康。从迄今为止进行的研究和研究中，人们发现抑郁症确实与遗传有关。这意味着特定基因或基因变异的存在会增加人一生中患抑郁症的风险。然而，这是否意味着任何有抑郁症基因或基因变异的人？并不真地。**拥有可导致抑郁症的基因并不一定意味着您最终会患上抑郁症或其症状。**这是因为单独的基因不会导致抑郁症。实际上，当与抑郁症相关的基因与环境因素相互作用时，这种组合就会导致抑郁症。
五、抑郁症自测量表是最简单的测试方法
六、抑郁症需要专业机构的帮助
很多人由于对于抑郁症的认知偏少，会认为可以单纯通过语言沟通帮助解决抑郁症，其实不然，如果确实遇到抑郁症的困扰，请选择正确的机构进行及时尽早的干预。
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